Доча на первом курсе (28 дней)

Вадим а зачем ты столько жиросжигателя от muscletech взял если сам сказал что от херовый?)

Уаахахахаха) БЛяяяя, «подслойный жир» сбил меня со стула на пол, и заставил смеяться до слез)))

Вода держится не только в мыщцах… А во всем организме. В частности суставах и жировой клетчатке от части тоже.
Пример простой Кушаем только белки — ссать начинаем чаще, вода уходит. Скушали потом углей — пить хочется пиздец как… да и подзаливает снова.
Я просто заморачиваюсь над сушкой и могу на своем примере рассказать (3 раза сушился, 3 разных результата)

Вопрос только в том, что сушиться лучше правда щас, чтоб не посыпаться, если ты реально просушиться надумал.

И что заначит чуть-чуть?
«2ух недельных сушек» не бывает. Звучит даже как-то типо «как подсушиться для фотосессии за 2 дня — используйте наш замечательный супер препОрат, анального типа приема.»

+ там куча ньюансов типа гликогена и т.п.

да фильмец клёвый)Ну денег на спорт пит конечно пиздец потратился! а так зачётно)

Блядское шоссе :D
А мост, ну это дело каждого, мне не нравится жать с мостом, не чувствую сиськи, только трицепс.

Блять столько всяких ахуевших баночек, так бы с жадности все разом сожрал. )

Если будет выпуск о спортивном питании хотелось бы услышать информацию о вкусовых характеристиках. А то бывает купишь а вкус мягко выражаясь не приличен. А такую инфу хрен где найдешь…

видос крайне бойцовский, просто на пике, респектосы отсылаю. пару вопросов имеется.
сколько ковшов джекичана выпил перед тренировкой? 2-3?
скажи за казеин, диматайзовский сильно хуже ON? ибо дешевле на 10$, серьезно бабло сам понимаешь.
QNT спонсирует?

Напиши плих 3 статьи о своих «сушках». С нюансами и описаниями результатов(и с фото, если имеется, конечно). Буду очень благодарен.

Он не херовый, но то что о нем говорят — явно преувеличивают.

20 минут интерестного видоса!!! благодарочке ёпта

Ifeel, могу написать о сушках, только фото к сожалению только после 1ой есть. Щас вот скоро начну очередную, собираюсь сделать фото. Но в ней тоже будет свой ньюанс.

Вобщем-то если плюсанет человек 10 пост, то могу заморочиться со статьями про сушку и т.п.

Заодно мб бахну результаты первого курса своего тоже (+16 кг на курсе, — 1 кг ушло, с 1 сентября начнется 2ой курс — «Сентябренок»)

lol. все то молчат, да плюсуют, и каждый думает:«я бы тоже»)

давайте трахаться почаще
кричал на площади илья
а люди шли не глядя мимо
но каждый думал а давай

кстати на счет отдышки — песдес. с апреля по сей день, взялся за режим и питание(благо появилась возможность) — набрал около 6 кг с туем, в общей сложности 85. Так вот дышать(и не только)стало заметно тяжелее. Ранее привык бегать по 3 км — теперь пиздец умираю.)
З.Ы. Масса — зло, ебошьте рельеф :D

тоже вспомнил эту хунту. лови плюс.)

бля, больная тема, раньше прыгал на скакалке 30-40 минут, сейчас 5 минут и в мою бочину засаживают перо и ковыряют им

главное исчерпывающе)

28 дней спустя!
А почему не тематический выпуск с зомби?)

вопрос к Вадиму, и ребятам которые юзают 100% Whey Gold Standard ON, уже несколько раз покупал, должна ли там крышка пленкой запаена с банкой, у меня она просто легко откручиваеться и все, и протеина там доверху должно быть, или банка не полная и естЬ??

ребят,4 гига для 20 минут это норм… потом конвентировать нормально нужно

Вадим респект тебе огромный! Красавчик вообще. Уважаю тебя=) Слушай а где Джек 3d приобрести можно??

вТыРНеТМаГаЗиНе.

Ооочень хочется статью про тестостероновые бустеры от этой фирмы и так сказать с «полевыми» испытаниями :D

У меня была запаена плёнкой, но банка была не полная.

у меня было также, покупал на сайте sportivnoepitanie.
В дальнейшем планирую брать на сайте 5lb (брал там креатин)