Тренинг в натураху :c | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Тренинг в натураху :c

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем MrLee, 7 май 2018.

?

?

  1. Многоповторка

  2. Малоповторка

  3. Другой вариант

Результаты будут видны только после голосования.
  1. MrLee

    MrLee Новичок

    Какие по вашему главные принципы натурального тренинга?
    Полистал ютуб, у всех суперсеты, куча изоляции и т.д. Получается нет блогеров в натураху [​IMG]
    Долгое время тренил "по ютубу" дошел до определенного пика, словил перетрен, потом и спад

    Делитесь своим опытом, мужики
     
    MrLee, 7 май 2018
    #1
  2. Gatri

    Gatri Бывалый

    Пахнет троллем или кажется...
    По сабжу - все тлен. Все выводы поспешны и не подкреплены ничем кроме собственного опыта, который в свою очередь сформирован на узком кругозоре в плане тренинга. Можно тренироваться и 6 раз в неделю, просто нужно знать когда применять отказные и какой объем/интенсивность при этом нужны. Да, согласен, есть люди, которые на постоянных отказах строили хорошие формы - но у них же есть "чуйка" или строгое понимание в дозировании тренировочного объема. И да, таких людей очень мало, потому как абсолютное большинство неумеет тренироватся в отказ, чтобы при этом восстанавливаться и расти.
     
    Gatri, 7 май 2018
    #2
    • Нравится! Нравится! x 2
  3. MrLee

    MrLee Новичок

    Нет, я не пытаюсь никого троллить. Возможно ты прав на этот счет, время покажет
     
    MrLee, 7 май 2018
    #3
  4. oldrunner

    oldrunner Бывалый

    Ну и сам же и ответил на свой вопрос. Основной принцип натурального тренинга - правильное и достаточное восстановление. Ибо АС в 90 случаях из 100 используются чтобы переварить сверхобъёмы и нагрузки. Ну а дальше творчество - сможешь восстанавливаться будешь расти. "Дорогу осилит идущий" (с)
     
    oldrunner, 7 май 2018
    #4
    • Нравится! Нравится! x 3
  5. less

    less Овальный диктатор

    в натураху воще пиздец,особенно после курса,ибал я этот натуральный тренинг
     
    less, 8 май 2018
    #5
    • Нравится! Нравится! x 5
  6. Satanklaus

    Satanklaus Бывалый

    Зато деньги на анализы можно пропивать!
     
    Satanklaus, 8 май 2018
    #6
    • Нравится! Нравится! x 6
  7. less

    less Овальный диктатор

    я выбираю спирт!
     
    less, 8 май 2018
    #7